Blog

Kategória: Terapia jogou

13. júna 2019

Ak chodíš na mnou vedenú jogu, tak vieš, že sa ju snažím sprostredkovať nie len ako tréning tela, ale aj mysle. Ako sa hovorí, každý kto niečo robí, robí aj chyby. Je to prirodzené a...

25. apríla 2019

Často sa stretávam s touto otázkou, zakončenou rôznymi diagnózami – od zranení a operácií, cez zdravotné obmedzenia, až po konkrétne bolesti pohybového aparátu či disbalansu v ňom...

16. apríla 2019

Na mojich lekciách dbám o bezpečné cvičenie jogy. Aj preto ich začínam krátkym predslovom v zmysle: „Máte nejaké zdravotné obmedzenia, o ktorých by som ako váš lektor jogy mala vedie...

24. februára 2019

Nedávno som dostala veľmi priamočiaru otázku od človeka, ktorý nikdy na joge nebol a ja som ho lanárila, aby ju určite vyskúšal – „Čo je vlastne joga?“– a v momente, ako som sa n...

03. februára 2019

V poslednej dobe sa s nimi akoby roztrhlo vrece – čo mám na mysli? No predsa rôzne diagnózy gastroenterológov či rôznych samotestov z lekární, prečo štrajkuje naše trávenie. Od ned...

11. októbra 2018

Počas jogovej praxe občas zabúdame na to, že jej základom je dych. Dovoľme si nahradiť občas príliš silné ego pokorou a cvičme len v hraniciach možnosti svojho tela a len v tempe, ktoré ...

11. októbra 2018

Na svoju každodennú jogovú prax všetci prichádzame v rôznom fyzickom a psychickom stave – väčšina z nás má sedavé zamestnanie, iní hodiny trávia za volantom, mamičky utekajú z ma...

1 2