fyzio joga

Zdravý chrbát HYC

Existuje mnoho druhov a konceptov jogy. JOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT sa zameriava na jogovú prax tela a mysle v súlade s pravidlami anatómie, fyziológie a zisteniami vedy. Na tejto joge rešpektujeme skutočnosť, že robiť plnú sviečku či stoj na hlave po 8 hodinách strávených za monitorom, nie je práve optimálne. Ak sa venujeme iným športom, ako napr. behu, fitness, bicyklu či tenisu, naše telo si vyžaduje kompenzáciu voči preťaženým či skráteným svalom, ktoré tieto spôsobujú. Pre ochranu našich kĺbov pred rizikom zranenia je potrebná modifikácia mnohých pôvodných jogových pozícií. V joge sa hovorí, že chrbtica je stromom nášho tela a počas tejto praxe vyživujeme tento strom v každej jeho časti a pozeráme sa na náš chrbát komplexne.

  • 00

    dní

  • 00

    hodín

  • 00

    minút

  • 00

    sekúnd

Dátum

máj 31 2024

Čas

16:45 - 17:45

Miesto

HYC Patrónka
Patrónka, Pri Habánskom Mlyne 8
Kategória

Nie je možné pridávať komentáre.