fyzio joga

Hatha joga HYC

Hatha joga je tradičný štýl jogy, ktorý prepája vedomý pohyb, dych a pozornosť. Zameriava sa na rovnováhu tela a mysle prostredníctvom fyzických pozícií (ásan) a dychových cvičení (pránájámy). Súčasťou praxe je tradičný Pozdrav slnku a statickejšie výdrže v pozíciách. Hatha joga buduje silu, flexibilitu a zlepšuje držanie tela. Lekcie prebiehajú v pokojnom tempe a s dôrazom na vnímanie tela. Táto lekcia je vhodná, ak hľadáš jogovú prax zameranú na detail, chceš si osvojiť správne základy jogy bez náhlenia sa, s dôrazom na vysvetlenie fyziológie jednotlivých pozícií, ich modifikácií či variácií. Práve Hatha joga je výborným základom pre akúkoľvek ďalšiu jogovú prax.

  • 00

    dní

  • 00

    hodín

  • 00

    minút

  • 00

    sekúnd

Dátum

máj 22 2025

Čas

16:45 - 17:40

Miesto

HYC Ružinov
Klincová 2136 Bratislava
Web stránka
http://www.hyc.sk
Kategória

Nie je možné pridávať komentáre.